このブログは、東村山市の大人向け和太鼓教室「せっちー」が運営しています。リズム感ゼロ・運動が苦手な方も歓迎。身体を痛めない独自メソッドで、楽しく長く続けられる和太鼓を。
GW明けの気だるさは、ただの疲労ではなく自分の今を見直すシグナル。大きな決断ではなく、毎週の小さな新習慣からはじめる——5月という季節の活かし方をお伝えします。
頑張るほど力む初心者へ。必要な力と不要な力を見分ける考え方を、具体例とピラティスの視点を交えて解説します。
母の日のプレゼントに「物」を選ぶのが年々難しくなっている方へ。物の代わりに「時間」と「習慣」を贈るという発想と、5月10日開催のやさしいピラティス体験会のご案内。
春は新しい習い事を始めるのにちょうどいい季節です。冬で縮こまった身体を動かしたい気持ち、変わった生活リズム、夏祭りという小さな目標——東村山の和太鼓教室せっちーが、春から和太鼓を始める方が増えている理由をお話しします。
前のようには動けない。それは終わりではなく、続け方を見直すきっかけ。年齢に合わせた身体づくりの考え方を紹介します。
体力に自信がないから無理？和太鼓に必要なのは筋力だけではありません。身体の使い方を整える入口としてのピラティスを紹介します。
2026年5月10日（日）開催。母の日に「健康」を贈る、初心者向けのやさしいピラティス体験会のご案内です。少人数制4名、東村山・久米川ハウススタジオにて。
肩が上がる、必要以上に疲れる。力みやすい人が見直したい身体の使い方と、ピラティスが助けになる理由を解説します。